WIR SIND BIO ZERTIFIZIERT!
Designed by Freepik In den letzten Jahren hat der Begriff “Superfood” einen regelrechten Hype erlebt. Von exotischen Beeren bis hin zu grünen Gemüsesorten – die Liste der vermeintlich überlegenen Lebensmittel scheint endlos zu sein. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Begriff “Superfood”, und wie können Verbraucher erkennen, welche Lebensmittel tatsächlich einen gesundheitlichen Nutzen bieten? […]
Designed by Freepik Du arbeitest seit Wochen und Monaten konsequent an deinen gesundheitlichen Zielen – sei es, dass du abnehmen oder Muskulatur aufbauen möchtest. Jetzt steht der Sommerurlaub an, auf den du dich eigentlich sehr freust, wäre da nicht deine innere Stimme, die dir sagt, dass du im Urlaub bestimmt deinen Trainingsfortschritt verlieren und wieder […]
Allgemeine Infos über Erbsenprotein Protein im Allgemeinen ist nicht nur ein wichtiger Energielieferant, sondern ist auch an einer Vielzahl wichtiger Prozesse im menschlichen Körper beteiligt. Dazu gehören die Bildung von Hormonen und Enzymen, der Umsatz von täglich verbrauchten Körperproteinen, der Aufbau und Erhalt von Muskulatur und die Unterstützung des Immunsystems. Erbsenprotein ist eine großartige Quelle […]
Designed by Freepik Protein (auch als Eiweiß bezeichnet) ist einer der wichtigsten Bausteine in unserer Ernährung. Nicht nur zum Muskelaufbau oder Muskelerhalt – auch für unser Immunsystem, die Zell- und Gewebserneuerung, Enzym- und Hormonbildung oder den Transport für Nährstoffe im Blut. Die allgemeine Empfehlung für die Proteinzufuhr Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt […]
Designed by Freepik Was du über Proteine wissen solltest Proteine bestehen aus verschiedenen Bausteinen, den sogenannten Aminosäuren. Dabei gibt es neun essenzielle Aminosäuren. Essenziell bedeutet, dass sie lebensnotwendig sind und nicht vom Körper selbst hergestellt werden können, sondern über die Ernährung aufgenommen werden müssen. Daneben existieren noch zwölf nicht-essenzielle Aminosäuren – diese finden wir auch […]
